na odchudzanie

[...] podstawowego? Nie bardzo rozumiem co to znaczy. A chciałem powiedzieć, że mój słomiany zapał zawsze mnie gubi dlatego tak powoli i ostrożnie podchodzę do tematu jakim jest odchudzanie. Na chwile obecną zależy mi tylko żeby schudnąć jak schudnę to zastanowię się nam budowaniem mięśni :) Nadszedł czas żeby zmienić coś w swoim życiu ale małymi [...]

Sorrka. Nie przeczytałam paru ostatnich postów i nie zwróciłam uwagi na datę. P.S.. A z resztą, Odchudzanie czasami trwa i całe życie

[...] tylko woda, która jest w tkankach. Na głodówce 3 dniowej stracisz 2-3kg nawet jak będziesz pić. Ale ile zdrowia stracisz razem z tymi 3kg tego nie wie nikt. Na tym forum, raczej nie znajdziesz kogoś,kto by Cię wsparł w takim sposobie zrzucenia kg. Bo to nie jest odchudzanie, tylko chwilowa zmiana struktury "komponentów" organizmu.

[...] pytanie tylko w jakim czasie, mi chodzi o jak najszybszą utratę wagi a nie mozolny okres podczas którego zainteresowany może się jedynie zniechęcić przez wysiłek wkładany w odchudzanie a powolny postęp. Dlatego podałem za przykład wędlinę bo mam na myśli śniadanie a mięso z reguły się je na obiad, nie zbrzydło by Tobie jedzenie tego i na [...]

[...] pytanie tylko w jakim czasie, mi chodzi o jak najszybszą utratę wagi a nie mozolny okres podczas którego zainteresowany może się jedynie zniechęcić przez wysiłek wkładany w odchudzanie a powolny postęp. Wszystko zależy od bilansu-przy b.małej podaży ww,po pewnym czasie redukcji może nastąpić zmniejszenie poziomu hormonów tarczycy(=spowolnienie [...]

Kilka takich rzeczy mam co do tego.. - Zapłace Wam i będziecie moimi trenerami. To znaczy, że ludzie na zwykłym forum, którzy będą zadawli te same pytanie nie dostaną aż tak wyczerpujacych odpowiedzi jak tutaj? Sam nie wiem jak ma to wyglądać? - osobisty trener "Odchudzanie pod kontrolą 24h/7" - bądą jakieś warty na forum? Jeśli [...]

[...] usera Jesli korzystając z porad i podpowiedzi userow dojdzie do wynikow sam, zrozumie pewne mechanizmy wynik zapewne bedzie bardziej stabilny i wieloletni Regula w dziale odchudzanie jest to, ze jesli spodziewamy sie profesjonalnej pomocy eksperta wypelnaimy ankiete na podstawie ktorej ocenia on/doradza jaki typ aktywnosci/dieta beda dla nas [...]

[...] lekami, spożyciem jeżyn, buraków, albo krwią. Przejrzystość To badanie ocenia przejrzystość lub mętność moczu. Normalny mocz, który jest klarowny może stać się mętny przez bakterie, krew, spermę, śluz. z neta http://www.odchudzanie.org.pl/szkolaurolo/opracowanie7.asp POCZTYAJ O KOlORACH :) Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-05-08 19:30:22

Standartowa uwaga dla wszystkich nowicjuszy: Nikt tu za Ciebie nie ułoży diety/treningu. Zacznij czytać posty podwieszone, pogłębiaj wiedzę, ułóż dietę/trening, wklej do odpowiednich działó do sprawdzenia ( Odchudzanie/Trening) i wcielaj to w życie. Wskazówki: 1) Dieta ma większe znacznie niż trening. 2) Ciężko jest tak z marszu wejść w reżim [...]

Leciałem wg Carb Nite (w dziale Odchudzanie i forma po męsku jest artykuł na ten temat)

[...] zacząć trening siłowy? Czy brał ktoś juz może ten lek vivace? czy mieliście jakieś skutki uboczne? Jaka diete wybrać by stracić na wadze ( nie chodzi mi o jakieś drastyczne odchudzanie bo to juz zależy ile strace na wysiłek) i była dobra na zbicie nadciśnienia? Czy majac teraz ciśnienie 150/90 moge np. isc biegac? Podczas ruchu przecież [...]

[...] tam jeszcze powinno spasc z obwodu. Co do diety to jak pisze, taka dietka na oko. Wydaje sie Tobie ze to duzo.... hmmm... teraz masz pewnie tak spowolniony metabolizm przez odchudzanie, ze to jest znacznie wiecej nic jesz w tej chwili. Dlatego sugeruje przerwe w odchudzaniu i podniesienie powoli kcal. Np. co 4 dni dorzuc troche wiecej kcal [...]

wrzut u normalnego endo na kase chorych ale o refundacjach mogę zapomnieć. herman to to jest uzywane w gabinetach kosmetologicznych jako lipoliza iniekcyjna (odchudzanie wybranych partii za pomocą tego srodka), oficjalnie nie jest zarejestrowany do tego, ale PODOBNO daje efekty (na ktore trzeba troche czekać...)

Kobieta ważąca 95 kg rozpoczyna odchudzanie. Jest sens kupować spalacze na początek? Dają jakieś skutki?

no juz lepiej martwy ciag niz dzien dobry Nie widzę powodu by bac sie ćwiczeń ze sztanga, dobra technika i nie ma bezpieczniejszego sportu Po to sa trenerzy na silowni by przeszkolili i skorygowali bledy. Nie powinnas stosowac diet odchudzających a raczej dostosowac swoje odzywianie do 10 zasad zywieniowych, to plus ruch starczy na rekompozycje [...]

[...] tutaj ;) Jedzac jeden/dwa posilki dziennie sam utrudniasz swojemu organizmowi spalanie tkanki tluszczowej. Bo spalanie miesni czy tez pozbawianie ciala wody to nie odchudzanie a wyniszczanie siebie samego, woda i tak wroci jak zaczniesz jesc normalne ilosci kcal dziennie. Przy takim odzywianiu twoj metabolizm spada drastycznie a sam org [...]

[...] ćwiczeń, a w stanie całkowitego zużycia glikogenu niemal natychmiast" - dlatego polecam diety niskowęglowodanowe zgadzam się, są godne polecenia w sytuacji gdy odchudzanie jest priorytetem 6) "podobnie u osób stosujących na stałe diety bardzo nisko węglowodanowe - tłuszcz jest podstawowym źródłem energii i nie potrzeba żadnych [...]

[...] będą problemy to napisz to coś poradzimy. Najpierw zacznij więc od odpowiedniej diety nisko węglowodanowej by nie była to syzyfowa praca. Szczegóły w dziale Odżywianie lub odchudzanie . A jeśli nie chcesz na razie trzymać się ściśle diety to poczytaj wskazówki czego powinieneś przestrzegać. Na pewno :) są to Chipsy, nadmiar browara 2 x na week [...]

[...] plusie. Z twojego postu wynika jednoznacznie, że nie czytałaś zbyt wielu artykułów w temacie "masa", "trening siłowy". No i technicznie rzecz ujmując - jesteś w dziale "odchudzanie", a powinnaś patrzeć na "odżywianie" oraz "trening dla początkujących" a NA PEWNO "ladies sfd". Jeśli chodzi o twoje pytania: 1 - zapotrzebowanie na plus, btw [...]

[...] plusie. Z twojego postu wynika jednoznacznie, że nie czytałaś zbyt wielu artykułów w temacie "masa", "trening siłowy". No i technicznie rzecz ujmując - jesteś w dziale "odchudzanie", a powinnaś patrzeć na "odżywianie" oraz "trening dla początkujących" a NA PEWNO "ladies sfd". Jeśli chodzi o twoje pytania: 1 - zapotrzebowanie na plus, btw [...]